Зарядка для детей

Польза физических упражнений для организма просто неоценима. Ежедневная утренняя гимнастика принесёт немало пользы для здоровья. А если она будет выполняться на свежем воздухе, либо в хорошо проветриваемой комнате, то эффект от выполненных упражнений даже удвоится. Если погода не позволяет, то исправить это можно при помощи открытого окошка. Свежий воздух – хорошая закалка для детского организма, повышающая иммунитет.

Заниматься зарядкой рекомендуется натощак, ну максимум со стаканчиком воды внутри. И только потом, с чувством выполненного долга, после бодрящего душа уже приступать к вкусному завтраку.

Чтобы утренняя гимнастика помимо пользы для здоровья приносила ещё эмоциональный подъём и поднимала настроение, подберите энергичную музыку. С ней делать зарядку намного интереснее.

Позанимаемся вместе? Тогда вперед!